Wat doe je als je merkt dat je relatie niet lekker loopt, maar je partner geen behoefte heeft om eraan te werken? Het is een situatie die veel mensen herkennen: jij voelt dat er iets moet veranderen, maar je partner ziet het probleem niet of wil geen stappen zetten. Toch hoef je niet bij de pakken neer te zitten. Verandering begint namelijk vaak bij jezelf.


Een klant van relatiecoach Saskia vertelt:
"Ik wilde onze relatie verbeteren, maar mijn partner wilde daar niets van weten. We begrepen elkaar niet, en ik voelde me vaak genegeerd. Toch besloot ik om zelf stappen te zetten, om de sfeer in huis te verbeteren en beter met mijn eigen emoties om te gaan."

Die beslissing bleek een keerpunt. Door aan zichzelf te werken, leerde ze anders omgaan met haar emoties en reacties. Het resultaat? Niet alleen voelde ze zich rustiger en zelfverzekerder, maar haar veranderde houding had ook een positief effect op haar partner.

"Ik kijk nu anders naar hem en naar onze relatie. Daardoor reageert hij ook anders op mij. We praten nu makkelijker met elkaar, en ik heb weer vertrouwen in onze toekomst samen."

5 tips om zelf aan je relatie te werken

• Onderzoek je emoties: Wat maakt je boos, verdrietig of gefrustreerd? Door dit te begrijpen, kun je anders reageren.

• Doorbreek patronen: Reageer niet automatisch, maar neem een moment om na te denken over je reactie.

• Praat vanuit rust: Hoogoplopende emoties leiden zelden tot een goed gesprek. Leer hoe je rustig en zelfverzekerd communiceert.

• Geef het goede voorbeeld: Jouw houding kan inspirerend werken voor je partner.

• Zoek hulp: Een coach kan je begeleiden en ondersteunen bij dit proces.

Verandering in je relatie begint bij jezelf. Door de eerste stap te zetten, kun je een groot verschil maken – niet alleen voor jezelf, maar ook voor jullie samen. Maak van 2025 het jaar waarin je weer echt samen gaat genieten.

Wil je weten wat er voor jou mogelijk is? Relatiecoach Saskia Karels biedt iedere maand gratis kennismakingsgesprekken aan. Zet vandaag de eerste stap en ontdek wat jij kunt doen om je relatie te verbeteren.

Meer info:

Relatiepraktijk Unchain Your Brain

www.Unchainyourbrain.nl

Info@unchainyourbrain.nl